Ganz entspannt… in Kindergarten und Schule

Entspannungstechniken für Kinder und pädagogische Fachkräfte

Kinder und pädagogische Fachkräfte sind an Orten wie Schule und Kindergarten häufig vielfach belastenden Stresssituationen ausgesetzt. Die Kinder bringen oft schon von zu Hause Angespanntheit und Nervosität mit, sodass pädagogische Fachkräfte beispielsweise durch Konzentrationsschwächen der Kinder, Hyperaktivität bis hin zu aggressivem Verhalten stark gefordert werden. Dies führt dann häufig wiederum zu Stress bei den pädagogischen Fachkräften bis hin zum Burnout.

Umso wichtiger ist es, „Inseln der Entspannung“ in Schulen und Kindergärten zu implementieren und achtsam mit sich selbst umzugehen.

Entspannungstechniken helfen Kindern sowie Erwachsenen, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, das Selbstwertgefühl zu steigern, die Selbstheilungskräfte zu stärken sowie konzentrationsfähiger und kreativer zu werden. Entspannungstechniken bei Kindern sind dann besonders wirkungsvoll, wenn die pädagogischen Fachkräfte selber einen persönlichen Zugang zu mehr Selbstfürsorge und Entspannung gefunden haben. So kommt Entspannung ins Leben: bei den Kindern und den pädagogischen Fachkräften!

Dieses Seminar legt Wert auf zwei Schwerpunkte

  • Selbstfürsorge und Entspannung im beruflichen Alltag der pädagogischen Fachkräfte
  • Entspannungstechniken für Kinder

Inhalte des Kurses

  • Selbstfürsorge im pädagogischen Alltag gegen Burnout
  • Prinzipien von Entspannungsmethoden
  • Qi Gong
  • Phantasiegeschichten
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Kind- und altersgerechte Umsetzung der Methoden in die Praxis
  • Fragen aus der Praxis

Zielgruppe

Pädagogische Fachkräfte aus Schulen, Kindergärten und sozialen Einrichtungen

 


Referenten

IMG_0866Elke Sauer zum Referenten